美容 健康寝付けない夜の原因と対策！
皆さんこんにちは メダカと猫と暮らすヒトスマです！٩( ''ω'' )و 今日は 最近なかなか思うように寝付けない僕自身が その原因と対策を深ぼってみたいと思います。 皆さんの中にも なかなか寝付けないってゆう方はきっ...
美容 健康
メンタル「感謝すること」「ほめること」責めたり怒ったりはダメですね！
みなさんこんにちは～ほめちぎるヒトスマです。 (^^)ｖ 感謝することは難しいでしょうか？ むつかしい相手っていますよね。ほめることは難しいですか？ これも難しい相手ってたしかにいますよね。だって どう考えても 悩まされること てん...
BLOGnoteとは？noteの魅力!! noteはSNS的な収益可能ブログだよ～！今ならブルーオーシャン⁉
皆さんこんにちはヒトスマです！ 朗報です！ 今日はnoteのご紹介です。 noteって知ってますか？ 超絶ザックリに説明するとですね。 無料ブログ＋ＳＮＳ＋コンテンツ販売プラットフォームみたいな感じなんですね。えっ？なんじ...
人生「誰でもできるけれど、ごくわずかな人しか実行していない成功の法則」ジム・ドノヴァン著 桜田直美＝訳
「好きな仕事を始めること!!! そのための時間を確保し あたかも理想の自分を達成したかのように感じながら とにかく実行すること!!!」「人生と自身の思い込みを総点検し、ビジョンを鮮明に作り、ポジティブなコントロール方法を実践しながら 夢を実現するノウハウ!!!」
人生「自分を変える89の方法」スティーブ・チャンドラー著 この書籍との出会いに びっくりしました。
皆さんこんにちは 今日は「自分を変える８９の方法」という本からヒント得て書きたいと思います。 自分を思いどおりに変えられたら 未来はハッピーしかないですよね。 ということで今日はいかに自分を変えるか です。 本書...
美容 健康簡単に禁煙する3つのコツ！
今日は 禁煙のコツについて話します。ヒントになれば幸いです。現在タバコを吸っている方には 最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 実は禁煙はちょっとした考え方で意外に簡単にできたりします。 アルコール依存症に比べたらずっと簡単で...
BLOGブログのメリット！ 5選！ノマドライフにあこがれる！
皆さんこんにちは ホワワイト餃子が大好きなヒトスマです。今年からブログはじめました。 100記事達成したら 自分へのご褒美としてホワイト餃子食べ放題をしたいと思っています。 今日はブログのメリットとして 僕な...
人生タイに行きたい！ ロングステイしてノマドライフにあこがれる！
皆さんこんにちはヒトスマです(^^)/ ど田舎で地味に平凡に生きてます。 あーつまんない！ もっと自由になりたい！しあわせになりたい！ 働きたくない！やりたくないことは１ｍｍもしたくなーい。好きなところ行きた～～～い！ という...
美容 健康睡眠負債になっていませんか？ 長く生きるための目安は7時間半だそうだよ。(個人差あり）
皆さんこんにちは ヒトスマです。(^^)/ 今日は睡眠について語ってみます。テーマとしては地味だとは思いますけれどなんたって 誰でもほぼ毎日 眠りますからね。 だから はっきり言って 誰にも重要な出来事に違いないですよね。ほん...
人生今すぐ何もかも楽しくなり、幸せを感じるにはどうしたらいいかな？
心が軽くなり 元気が湧いてくるかも 幸せを感じ、楽しくなる考え方