美容 健康

はじめまして　魔法卵を明日作ろうと企んでいるヒトスマです。٩( ''ω'' )وこんにちは！ 今回は　前回チョットだけ触れた　睡眠に関する話の第２弾です。　やっぱり　睡眠ていうのは毎日の事ですからね大切なことですよね。ましてや翌日の...

はじめましてこんにちは快食快便のヒトスマです。今回は　便秘について書きます。なぜかというと　友人に便秘で悩んでいる方がいたからです。なのでブログテーマとしては　ふさわしくないかも～と思いましたが勇気を出して書いてみます。皆さんお通じはどう...

皆さんこんにちは　健康オタクのヒトスマです。今日は　赤ワインを飲むと若々しく元気になれて　美容にとっても良いですよっていう話です。 早速ですが　結論からお話しします。理由は後から説明いたしますね。 赤ワインを毎...

皆さんこんにちは　メダカと猫と暮らすヒトスマです！٩( ''ω'' )و 今日は　最近なかなか思うように寝付けない僕自身が　その原因と対策を深ぼってみたいと思います。 皆さんの中にも　なかなか寝付けないってゆう方はきっ...

今日は　禁煙のコツについて話します。ヒントになれば幸いです。現在タバコを吸っている方には　最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。 実は禁煙はちょっとした考え方で意外に簡単にできたりします。　アルコール依存症に比べたらずっと簡単で...

皆さんこんにちは　ヒトスマです。(^^)/ 今日は睡眠について語ってみます。テーマとしては地味だとは思いますけれどなんたって　誰でもほぼ毎日　眠りますからね。 だから　はっきり言って　誰にも重要な出来事に違いないですよね。ほん...

こんばんは　今週もおつかれさま　ヒトスマです。(^^)/ 今日はちょっとデリケートなテーマですが　とても大切なことだと思い、書くことにしました。もちろん僕は研究者でもなく医師でもありませんので内容については　うのみにしないで...

みなさんはじめましてこんにちは。ど田舎で猫と2人暮しのヒトスマです。(^^)/　2匹暮らしとも言います。 みなさん今日は何か甘いものたべましたか？　僕は昨日　あんまきを1つ食べました。按摩器ではありません。 以前からと...